GMworld

“İndiki anın fərqindəliyi nəsə etmək deyil, olduğumuz hal ilə təmasda qalmaqdır.”
— Michael Brown, Varoluş Süreci

Varoluş Süreci / Michael Brown

Şimdiki An Farkındalığına Bir Yolculuk

Türkcə. 400 səhifə

Nəşr ili: 2010

Orijinal adı: The Presence Process

Orijinal dili: İngilis dili

Janrı / növü: Şəxsi inkişaf, Fərqindəlik, Ruhani inkişaf, Emosional bütünlənmə. Kişisel gelişim. Farkıdnalıq

---

“Varoluş Süreci”nin əsas mesajı ondan ibarətdir ki, insanın həyatında təkrarlanan emosional çətinliklər, səbəbsiz narahatlıqlar, daxili boşluq hissi və ilişib qalma halları təsadüfi deyil; bunların kökü keçmişdə yaşanmış, lakin tam hiss edilməmiş və bütünlənməmiş duyğulara dayanır. Michael Brown bu kitabda oxucuya göstərir ki, bu duyğular nə bastırıldıqda, nə analiz edildikdə, nə də “müsbət düşüncə” ilə dəyişdirildikdə həqiqətən yox olur; əksinə, onlar yalnız şimdiki anın içində, təhlükəsiz bir fərqindəliklə hiss edildikdə və qəbul edildikdə transformasiya olur.

Kitabın mərkəzində duran anlayış budur: şəfa bir şeyləri düzəltmək və ya dəyişmək prosesi deyil, olduğumuz hal ilə əlaqədə qalmaq bacarığıdır. İnsan hiss etdiklərindən qaçmadıqda, onları adlandırmağa və izah etməyə çalışmadıqda, sadəcə bədənində və varlığında onlara yer açdıqda, daxili sistem təbii şəkildə balanslanmağa başlayır. Bu yanaşma oxucunu nə keçmişdə ilişib qalmağa, nə də gələcək üçün narahat olmağa təşviq edir; diqqəti yavaş-yavaş “indi və burada” olan real təcrübəyə gətirir.

Michael Brownun verdiyi əsas mesajlardan biri də budur ki, emosional yüklər düşmən deyil, xəbərçidir. Onlar insanı incitmək üçün deyil, fərqindəliyə çağırmaq üçün ortaya çıxır. Bu baxış bucağı dəyişdikcə, insan həyatında baş verən hadisələrə reaksiya vermək əvəzinə, onlara şüurlu şəkildə qarşılıq verməyə başlayır və bu da daxili sakitliyin və aydınlığın əsasını təşkil edir.

Niyə bu kitabı oxumalısan?

Əgər həyatında səbəbini tam izah edə bilmədiyin daxili boşluq, davamlı gərginlik, keçmişdən gələn emosional yük və ya “hər şey qaydasındadır, amma mən yaxşı deyiləm” hissi varsa, bu kitab sənin üçün yazılıb.
“Varoluş Süreci” sənə duyğulardan qaçmağı deyil, onları təhlükəsiz və mərhələli şəkildə hiss etməyi, qəbul etməyi və bütünləməyi öyrədir; beləliklə, insan həyatla avtomatik reaksiya vermək əvəzinə şüurlu şəkildə qarşılıq verməyə başlayır və şimdiki anın içində real bir daxili sabitlik tapır.

GMworldbook qeydi

Bu kitab oxucuya daha yaxşı biri olmağı deyil, artıq olduğu halı ilə var olmağı xatırladır.
Varoluş dəyişmir — biz onun fərqinə varırıq.