Geçmişinize duyduğunuz utancın sizi hapsetmesine ve geleceğinizi mahvetmesine izin vermeyin.
Acı Anıları Silmek / Dr. Francine Shapiro
EMDR terapisi texnikileri ile
Türkcə. 308 səhifə
Orijinal dil – ingilis dili
Orijinal adı – Getting Past Your Past
Psikoloji. Kişisel gelişim.
Beyne hapsolmuş acı veren anılarınızın, harekete geçirdiği olumsuz duygularla bağları kesilmedikçe; hayır!
Zamanla hiçbir yara sarılmadığı gibi, “işlenmemiş anılar” bazen ruhsal dengesizliklere yol açarak hayatımızın dizginlerini de ele geçirebiliyor.
Neden belirli acıları hızla atlatırken, diğerlerini atlatamayız? Neden kimimiz neşe dolu, kimimiz durgun ve hüzünlü görünürüz?
Bu kitabın sayfaları arasından çıkacak gerçek insanların gerçek hikâyeleri ve gerçek duygusal iyileşme öykülerinden biri sizin de bir anınızı canlandırarak nedensiz ve çözümsüz görünen korku, endişe, madde bağımlılığı, duygusal ilişki kuramama, ebeveynlerle iletişim gibi sorunlarınıza ışık tutabilir.
EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme); geçerliliği ve iyileştirme gücü bilim insanlarınca kabul edilmiş, Türkiye’deki 1999 depremi mağdurları dâhil, dünyada milyonlarca insanın yarar gördüğü bir terapi yöntemi. Yöntemin yaratıcısı Dr. Francine Shapiro, bu kitapta, herkese göre pratik uygulamalarla mutluluk ve coşku gibi duygulara set çeken engelleri aşmaya dair teknikler sunuyor.
Geçmişi geride bırakmanın zamanı geldi…
Zihninizde iz bırakan acı anılarla baş etmekte zorlanıyor musunuz?
Bu kitap, EMDR terapisi ile travmaların izlerini silmenize, duygusal yüklerden arınmanıza ve kendinizi yeniden inşa etmenize yardımcı olacak.
İçinde neler var?
EMDR’nin temelleri
Uygulama teknikleri
Adım adım terapi örnekleri
Bilimsel dayanaklar
Kitabı incelemek veya online okumak için tıklayın:
🔗kitapyurdu.com/emdr-kitabi
“Geçmişi değiştiremeyiz, ama onun üzerimizdeki etkisini dönüştürebiliriz.”
Yorum bırakın